Psikoloji Blogu

Sık sık güncellenir.

Çocuklarınızla Eğlenceli Bir Yaz Geçirmek İçin 11 Fikir

Çocuklarınızla Eğlenceli Bir Yaz Geçirmek İçin 11 Fikir

Yaz dönemi aileler için zor bir zaman olabilir. Çocuklarınızın günleri tamamen boş olduğunda çocuklarınızla ne yapacaksınız? Kamp bulamıyor veya bütçeniz yetmiyorsa ne olacak? Ya öğrendikleri her şeyi unuturlarsa? Çocuk eğitim psikolojisi uzmanı ve UCLA  profesörü Charlotte Reznick'e göre, ebeveynlerin yapabileceği en iyi şey eğlenceye odaklanmaktır. Yaz dönemi,ebeveynlerin çocuklarıyla bağlarını sürdürebilmeleri ve çocukların gerçek bir tatile çıkmaları için iyi bir fırsat olabilir.

İşte çok para ve zaman harcamanızı gerektirmeyen 11 ipucu:

1.Ailen için uygun olanı yap:

Reznick'in dediği gibi, "her aile benzersizdir" ve aileler ,kendilerinin ihtiyaçlarına uygun etkinlikleri bilirler. Örneğin, bir aile oyunu yastık kavgasına bağlayabilir veya başka bir aile için bu tür oyunlar gerçek kavgaya neden olabilir.

2.Birlikte beyin fırtınası yapmak:

Çocuğunuza bu yaz yapmak istediği eğlenceleri sorun. Reznick, "Çocuğunuzun Hayal Gücünün Gücü" başlıklı yazısında, "Stres ve Kaygı Nasıl Sevinç ve Başarıya Dönüştürülür?"ü araştırmıştır. Fikirlerinizi bir karatahta veya silinebilir tahtada listeleyebilirsiniz. Fikirlerinizle birlikte bir zihin haritası bile oluşturabilirsiniz.

3. Oyun zamanını öncelik haline getirin:

Reznick "Her gün eğlendiğinden emin ol" der. Günde sadece 30 dakika olsa bile, zamanınızı en iyi şekilde kullanın.

4. Yaşadığınız yerin avantajlarından faydalanın:

Reznick, dışarıda olmak için yaz dönemin,in mükemmel bir zaman olduğunu söyler. Bulunduğunuz bölgenin bir plajı varsa, güneşlenin ve birlikte kumlardan şatoyu inşa edin. Eğer göl varsa, gidip suyun tadını çıkarın. Yaşadığınız bölge, fuarlara ev sahipliği yapıyorsa, bir sonraki fuarın tarihi öğrenin. Çünkü birçok şehirde parkta ücretsiz konserler veya müzelerde ve kütüphanelerde çocuk dostu etkinlikler sunuluyor.

5. Günlük aktiviteleri eğlenceli hale getirin:

Ebeveyn olarak şüphesiz evde yapılan tadilatlar ve evde pişirilen yemekler de dahil olmak üzere uzun bir iş listeniz vardır. Çocuklarınızı bu gündelik etkinliklere katın.

Bir rafı düzeltmeniz mi gerekiyor? Reznick, bunu sıkıcı bir yük olarak sunmaktan ziyade, "Vay be, birlikte bir raf yapacağız" gibi bir şey söylemeyi öneriyor. "Hangi renkleri seçmeliyiz? Bana boyamaya yardım edebilirsin" gibi yönlendirmeler yapın. Yaratıcı tarifleri birlikte arayın ya da her gün ya da haftada bir tema gecesi yapın. Çocuklarınızın markette size katılmalarını sağlayın ve yemek hazırlamanıza yardımcı olsun.

6. Spontane olun:

Reznick, ‘Normalde yapmayacağınız bir şey yapın.’ der. Örneğin, günü tamamen kendize ayırın (veya eve birkaç saat erken gelip). Plaja gidin, ya da sıcak yağmurda bir yürüyüşe çıkın ve su birikintileriyle oynayın.

7. Kendi kampınızı oluşturun:

Reznick'e göre, pek çok aile, anne ve baba kamplarına katılıyor. Her ebeveyn sırayla kendi çocuğunu ve diğer çocukları alıp, gezdiriyor. Ebeveynlerin sırası geldiğinde, diğer ebeveynlerin çocuklarını farklı geziler için alabilir. Böylelikle, çocuklar eğlenir ve dışarıda zaman geçirirler bu sırada da her ebeveyn dinlenir.

8. Evinizi önemseyin:

Eviniz, eğlencenin tadını çıkarmak için harika bir yer ve ücretsiz! – Örneğin; etkinlikler. Tahta oyunları oynayın (sadece rekabetin değil eğlenmenin odağını tutun); Müziği koyup dans edin ; kendi şovunuzu yaratın. Böylelikle çocuklar güzel bir gün geçirebilir.

9. Kendi içinizdeki çocuğa bağlanın.

Reznick, "Kendiniz çocukken nasıl olduğunuzu ve eğlenmek için yaptığınız şeyleri hatırlayın" der.

10. Çocuklarınızı sanatsal aktivitelere dahil edin:

Yaratıcılık koçu Gail McMeekin; ailelerin aile fotoğrafları, okul kağıtları, ödüller, hatıralıklar veya videolarla birlikte , duvar vitrini, dijital kitaplar veya multimedya ürünleri oluşturmalarını önermektedir.

Bu sayede , çocuklar kendi projelerini oluşturabilir ve en mutlu aile anlarını veya hayatlarındaki en önemli günleri yakalar.

11. Çocuklarınızı küçük işletmeler kurmaları için teşvik edin:

McMeekin, "Pek çok genç gelecekte girişimci olacak; limonata stantları veya oyuncak alışverişleri gibi küçük işletmeleri kurmak ya da sevdikleri bir şey satmak ilham vermek ve öğrenmek için mükemmel bir fırsat olabilir" der.

Derleyen: Duygu Ballı
Kaynak: PsychCentral

0
  1417 Hits

Çocuğunuz Olmadan Seyahat Etmek

Çocuğunuz Olmadan Seyahat Etmek

Seyahat ederken çocuğunuzu evde bırakmak, daha önce hiç yapmadığınız takdirde ve hatta yaptıysanız bile, biraz korkutucu ve stresli olabilir! Ancak ayrılmadan önce çocuğunuzu hazırlayabilirsiniz, böylece ikiniz de daha rahat hissedersiniz.

Çocuklar hazır mı?

Çocukların evde kalmaya hazır olmaları büyük oranda yaşlarına bağlıdır. Ayrılma kaygısı, 6 ay ile 2 yaş arasındaki çocuklar arasında yaygındır. Onlar için, konfor çok önemlidir. Siz gittiğinizde, çocuklarınızın bir bakıcıyla rahat hissedeceğinden ve normal günlük rutinlerini devam ettireceklerinden emin olun. Mümkünse ebeveynleri uzaktayken, bu dönemdeki çocuklar için kendi evlerinde kalmaları daha iyidir.

Okul öncesi dönemdeki çocuklar, bir ebeveynin neden gittiğini anlayamayabilirler; bunun sebebi olarak yanlış bir şey yaptıklarından endişe edebilir ve ebeveynin gitmesinin bir tür ceza olduğunu düşünebilirler. Bu nedenle, bunun aslında böyle olmadığını ve yolculuklarının asıl nedenini açıklanmak önemlidir. Çoğu kez, okul öncesi çocuklar, biberon isteyerek veya sızlanarak daha küçük yaş davranışlara geri dönebilirler, bu şekilde ebeveynlerinin gezisine tepki gösterirler. Çocuğunuz bu şekilde tepki gösteriyorsa, davranışının uygun olmadığını ve seyahat planlarınızı değiştirmeyeceğinizi hatırlatmanız etkili olabilir.

Okul çağındaki çocuklar, ebeveynin gidişiyle ilgili üzüntü, öfke gibi duygularını daha doğrudan gösterebilirler. 6 ila 8 yaş arası çocuklar, yokluğunuzda size ait bir şeyi saklayarak kendilerini rahatlatabilirler.

Daha büyük çocuklar bir ebeveynin gezisi hakkında aşırı duygusallık gösterebilirler ve bir dakika öfkeli davranıp, daha sonrasında yapışkanlık davranışı sergileyebilirler. Gitmeden önce, yokluğunuzda yapabilecekleri eğlenceli aktiviteler planlayın. Uzaktayken onları özleyeceğiniz konusunda çocuklarınızı ikna etmek önemlidir ve bebek bakıcısının onlara iyi bakacağına güvendiğinizi vurgulayın.

Gençler siz seyahatteyken bakıcıya ihtiyaç duymadıklarını hissedebilirler. Eğer küçük çocuklarınız varsa bakım verenin onlar için orada olduğunu açıklayabilir ve çocuğunuzdan bakıcıya küçük çocuklara bakması konusunda yardım etmesini isteyebilirsiniz. Evde yalnızca bir genç çocuğunuz varsa ve onu yalnız bırakmaktan hoşlanmıyorsanız, endişelerinizden bahsetmek ve neden evde başka birinin olmasının sizi daha rahat hissettireceğini açıklamak önemlidir. Eğer çocuğunuzu yalnız bırakmaya karar verirseniz, uzak olduğunuz zaman için açık kurallar koyun. Ayrıca gittiğinizde bir arkadaşınızın veya komşunuzun çocuğunuza göz kulak olmasını istemeniz iyi bir fikirdir.

Bakıcıyı hazırlama

Mümkünse, siz evden ayrılmadan önce çocuklarınızın bakımını üstlenecek kişinin evinizi ziyaret etmesini sağlayın. Bu, çocukların kendilerini o kişiyle daha rahat hissetmelerine yardımcı olur. Ayrıca bu ziyaret bakıcı ile birlikte ev kurallarının, çocukların günlük rutinlerinin ve diğer önemli konuların üstünden birlikte geçilmesi için de iyi bir fırsat olur.

Üstünden geçilmesi gereken konular:

  • Araç koltuğunun doğru kullanılması
  • Çocuğunuzu rahatlatmak için ipuçları
  • Evinizde alınan çocuk koruma önlemleri
  • Yangın durumunda ne yapılması gerektiği, yangın söndürücülerin ve yangın detektörlerinin evde nerede olduğunu da içeren bilgiler
  • Acil tıbbi bir durumda neler yapılması gerektiği ve size nasıl ulaşılacağına dair bilgiler
  • Önemli telefon numaralarının bir listesi
  • Çocukların alerjileri, ilaçları, aşıları ve tıbbi öykülerinin bir kaydı
  • Ulaşılamayacağınız zamanları da içeren seyahat güzergahınız

Yapılması gereken diğer şeyler:

  • Yiyecek harcamaları ve herhangi bir acil durum için gerekebilecek nakit para
  • Dolu bir buzdolabı ve gıda kileri
  • Çocuğunuzun en sevdiğiniz oyuncakları, filmler, müzik ve kitaplar ,çocuğunuzun dikkatini başka bir yöne çekebilecek veya rahatlamasına yardımcı olacak yeni bir kitap ya da oyuncak
  • İyi stoklanmış bir ecza dolabı; Çocuğunuz düzenli olarak ilaç kullanıyorsa, yeterli miktarda ilacı olduğundan ve bakım verenin bunu nasıl yapacağını bildiğinden emin olun.
  • Seyahat bilgilerinizin yanı sıra çocuğunuzun tıbbi bilgileri ve telefon numaralarını içeren bir klasör bırakın (Çocuğunuzun doktorunun, hastanenin, eczanenin, diş hekiminizin, komşunuzunuz, yakınınızın, okulunun telefon numaraları)

Siz uzaktayken

Mümkünse bakıcı ile düzenli olarak iletişim kurun ve kontrol edin. Gittiğiniz süre boyunca çocuğunuzu rahatlatacak temas konusunda dikkatlice düşünün. Bazı çocuklar kartpostallara ya da günlük bir telefon görüşmesine, e-posta mesajına ihtiyaç duyabilirken bazıları, özledikleri ebeveynden haber alırlarsa daha fazla üzülebilirler. Gitmeden önce çocuklarınızla birlikte seyahat planlarınızla ilgili temel ayrıntıları gözden geçirin. Seyahat tarihlerinizi bir takvimde işaretleyerek, ne kadar süre kalacağınızı anlamalarına yardımcı olabilirsiniz, bakıcıdan da her geçen güne bir çizik atmasını isteyebilirsiniz.

Döndüğünüzde çocuğunuzdan gelebilecek değişik tepki ve davranışlara hazır olun. Küçük çocuklar bazen ebeveynleri onları bıraktıklarında onlara kızarlar ve geri döndüklerinde onları görmezden gelirler. Böyle bir durum meydana gelirse, diğer durumlarda takındığınız tavrı takının ve kullandığınız disiplin yöntemlerini uygulayın. Tabii ki, geri döndüğünüzde çocuğunuza sarılmaya ya da öpmeye çalışmalısınız, ancak çocuğunuz hâlâ kızgınsa zorlamayın.

Çeviren: Ezgi Emiroğlu
Kaynak: Kids Health

0
  1841 Hits

Alay Edilen Çocuk

Alay Edilen Çocuk

Bir kişi veya grup tarafından alay edilen çocuğa ailelerin verebilecekleri tavsiyeler nelerdir? Aileler bu konuda neler yapabilir?  

Çoğu kisi ebeveynlerine bu konuda gereğinden fazla telaşlandığını ve çocukları kendi haline bırakmaları gerektiğini düşünebilir. Fakat çocuğunuzun maruz kaldığını bu durumun bıraktığı hasarların göz ardı edebileceğimiz kadar basit olmadığını artik biliyoruz.  

Çocuğunuzla alay edildiğini nasıl anlayabilirsiniz? Sizi alarma geçirecek bazı ipucular neler olabilir?

Bu gibi durumlara maruz kalan çocuklar genellikle ebeveynlerine bunu doğrudan soylemekten çekinebilir. Onun yerine okula gitmek istemediğini yada hasta hissettiğini  dile getirebilir. Eger çocuğunuzun okula gitmek istemediği zamanların sayısında artış söz konusuysa,  “hasta hissettiği” bu günlerin arkasında okulda kendisiyle alay edilmesi olabilir.  

Çocuğunuzun normal dışı olan davranışlarına dikkat edin. Bu gibi durumlar  ipucunuz olabilir. Örneğin normalde boyle bir huyu yokken çocuğunuz okuldan gelir gelmez tuvalete sıklıkla koşarak gidiyorlarsa, bunun sebebi çocuğunuzun  alay edilme ihtimaline karsi tuvaletlere girmekten kaçınması olabilir çünkü tuvaletlerin tek çıkış kapısı vardır ve alay etmek için okuldaki en ideal yerdir.  

Çocuğunuz size gelip kendisiyle alay edildiğini söylüyorsa, yapılması gereken en iyi şey nedir?

Öncelikle iyi bir dinleyici olun ve “Sence bu çocukların seninle dalga geçmeleri icin ne yapmış olabilirsin?” gibi bir yaklaşımda bulunmayın çünkü dalga geçmenin çocuğunlukla bir nedeni, mantığı yoktur. Çocuğunuza kendisiyle dalga geçilmesine sebep olabilecek yanlış bir şeyler yapmış olabileceği hissini vermekten çekinmelisiniz.  

Yargılayıcı sorular sormadan ne olduğunu ve bunu çocuğa yapanın kim olduğunu öğrenmeye çalısın. Çünkü çocuğunuzun bu noktada soylediklerine ve hislerine değer verildiğini bilmeye ihtiyacı var.  

Peki, alay edilme durumunu nasıl durdurabilirsiniz?  

Çocuğunuza, bu durumu çözebilecek gücün kendi söz ve davranışlarında olduğunu göstermeye çalışın. Çocuğunuza “Bir sonraki seferde ne söylemek istersin, sence ne desen durum çözüme kavuşurdu?” gibi sorular sorun. “Beni yalnız bırak, git başımdan” gibi cevaplar verebileceğini söylediğinde ebeveyn olarak bunun kotu bir fikir olduğunu söylemek yerine “Bunu soylersen sence neler olabilir” gibi bir soru sorarak çocuğunuzun sözcüklerinin gücünün farkına varmasını sağlayabilirsiniz. Fakat çocuğunuzun yerine çözümler getirmediğinizden emin olun.  

Alay eden çocukların hepsi yaptıkları kötü davranış için diğer çocukların onayını beklerler. Ne zaman ki alay edilen çocuk onay verenlerin fikrini değiştirir, işte o zaman alay eden çocuk yaptığı davranışın onayını alamaz. Boyle olduğunda ise alay durumu tamamen değişebilir ve çocuğunuz rahata kavuşabilir. Gruptan sadece bir çocuğun bile onay vermemesi alay durumunu etkisiz hale getirecektir.  

Çeviren: Berna Aker
Kaynak: Empowering Parents

1
  3855 Hits

Bağlantılar

Nesil Aile Danışma Merkezi


Çalışma Saatlerimiz

  • Hafta İçi: 9:00 - 18:00
  • Cmt: 9:00 - 18:00
  • 0212 225 0444
  • 0533 472 6120

Adresimiz

Süleyman Seba Cd. No:62 Spor Ap. Kat:1 Daire:2
Vişnezade / Beşiktaş/ İstanbul




  • 0212 225 0444
  • 0533 472 6120


0
Paylaşım